La plénitude de sa vie sexuelle dépend en grande partie d'une nutrition saine et équilibrée d'un homme. Par conséquent, puisque les produits devraient être présents dans le menu dans lequel la quantité de charité et les vitamines nécessaires pour maintenir la puissance devrait être.
La liste des produits utiles pour une bonne reproduction est assez grande. Les meilleurs pour augmenter les produits sont ces produits qui incluent les vitamines et les éléments trace suivants:
Vitamine A, connue sous le nom de rétinol. Il augmente efficacement les compétences sexuelles, a un effet positif sur l'immunité. Environ 5000 UI sont la règle quotidienne de cette vitamine pour un homme adulte;
Les vitamines B peuvent améliorer considérablement la qualité de l'activité sexuelle. Plusieurs éléments différents appartiennent à ce groupe. En particulier, la vitamine B3 (acide nicotinique) renforce le sang du pénis, qui fournit du sang, directement responsable du niveau d'érection élevé. La vitamine B9 (acide folique) augmente parfois la résistance, favorise la production d'hormones de sérotonine et de norépinéphrine. L'hormone du bonheur de la sérotonine, qui augmente la luminosité de l'orgasme résume la vitamine B6 (pirodossine) dans le corps. Le système nerveux et le cerveau avec énergie fournissent de la vitamine B1 (thiamine);
L'arginine est très importante pour la santé des hommes. Il s'agit d'un acide aminé qui régule l'azote dans le sang. L'arginine nécessaire à une bonne puissance entre dans le corps avec des produits protéiques;
Les vitamines D et et augmentent le nombre d'hormones sexuelles dans le corps masculin, ce qui a un effet bénéfique sur les performances des tubules et des testicules de graines;
Le sélénium est très important pour les hommes qui s'inquiètent de leur fonction de production et de la qualité des spermatozoïdes. Cet élément accélère la production de testostérone dans le corps, nécessaire à la santé et aux excellentes fonctionnalités du système parental parental;
La vitamine C est responsable de la production d'une dopinamine - une hormone, sur laquelle dépend de la libido des hommes. De plus, l'élément actif et normalise le tocophérol perdu par le corps;
Le zinc est d'une grande importance en tant que pouvoir masculin. Avec la participation au développement de la testostérone, le zinc maintient la santé de la glande de la prostate;
Carrin augmente le désir sexuel et renforce l'immunité. Cet élément est indispensable dans le traitement de la glande de la prostate;
Le football et le magnésium sont impliqués dans le processus de synthèse de la testostérone, sur la quantité dont dépend le niveau de puissance.
Ce ne sont que les vitamines les plus importantes qui devraient être enrichies de produits qui augmentent le pouvoir des hommes. De plus, ce sera une nourriture utile avec la capacité de la glycine, de la tyrosine, de la trionine, de l'histidine et de la fibre.
Certains hommes essaient de compenser l'équilibre des vitamines par les médicaments. Bien que les additifs minéraux en vitamine puissent maintenir l'état du corps dans son ensemble, il ne fonctionnera pas pour remplacer la nutrition appropriée. Il convient de comprendre que ceux qui souhaitent augmenter le pouvoir doivent d'abord normaliser le régime alimentaire, en tenant compte de leur activité physique et de leurs caractéristiques individuelles.
Les vitamines et les minéraux qui composent les aliments affectent la santé de toute personne. Par conséquent, il y a une dépendance directe de la puissance masculine sur la quantité et la qualité des aliments utilisés.
Les produits utiles pour la puissance masculine doivent contenir:
Vitamines du groupe B, A et de l'acide ascorbique;
Substances minérales, principalement du zinc et du sélénium.
Ces substances ont un effet direct sur la qualité et la quantité de sperme, la synthèse des hormones nécessaires et le fonctionnement du système parental parental. En outre, ils produisent un effet de renforcement général, améliorent les fonctions de protection du corps, stimulent la circulation sanguine et empêchent le vieillissement prématuré.
Beaucoup, voulant compenser le manque d'objets précieux, prennent des complexes de vitamines. Cependant, les additifs synthétiques agissent pire que les composés naturels.
Les produits utiles pour l'électricité offrent aux hommes un approvisionnement énergétique suffisant. Par conséquent, la plupart d'entre eux ont une valeur énergétique élevée.
Le régime n'est pas peu important. La nourriture doit être consommée de petites portions de manière fractionnée, 4 à 5 fois par jour. Une alimentation abondante inhibe l'absorption des nutriments, donc la plupart d'entre eux sortent bien sûr du corps.
Les produits n'économiseront pas de l'impuissance. Cela nécessite des soins médicaux. Mais le régime correct est une bonne prévention et retarde son offensive. Ils fournissent également une assistance significative dans le traitement complexe de ce trouble.
Pour une bonne puissance, la nourriture, pleine de microéLECTS, devrait entrer régulièrement dans le corps du garçon. Le plus important d'entre eux:
Vitamine B9 (acide folique) - nécessaire pour la santé des vaisseaux sanguins, les fibres nerveuses, sur l'état dont le degré de remplissage du pénis du sang dépend de l'excitation;
La vitamine A est responsable de la synthèse des protéines, des graisses, des hormones sexuelles;
Les vitamines B - sont nécessaires à la résistance, à l'activité, à l'énergie vitale, au fort système nerveux;
La vitamine E - est responsable de la quantité et de la qualité du sperme, le ton des vaisseaux sanguins, de l'hématopoïèse;
Vitamine C - Il est nécessaire pour une forte protection naturelle et la vitalité des "Girins";
Vitamine D - La teneur en phosphore, potassium, calcium, nécessaire pour le bon fonctionnement des voies urinaires dépend de son niveau;
Zinc - Participe à la production de testostérone, le travail de l'ensemble du système de reproduction dépend de sa quantité;
Sélénium: il améliore la production de testostérone, la qualité et la quantité de sperme, protège contre le développement des néoplasmes dans la prostate;
Magnésium - augmente la production d'hormone sexuelle, est responsable de la santé du système circulatoire, la glande de la prostate;
L-carnitine, participant à la formation d'une érection forte, développant des graines de haute qualité.
Presque toutes les vitamines ou éléments peuvent être obtenus à partir de nourriture si vous suivez correctement votre alimentation. Cet aliment sera loin d'être alimentaire, comme beaucoup le croient, mais, au contraire, abondant et plein.
Les produits utiles pour les hommes sont ceux qui contiennent des éléments chimiques nécessaires au fonctionnement complet du système reproductif. Cependant, tous les garçons ne peuvent pas utiliser les fruits de mer ou les légumes frais qui ne contiennent pas de nitrates chaque jour. Le premier n'est pas toujours possible pour des raisons financières, la seconde est due à la saisonnalité. La plupart des produits qui améliorent la puissance ne sont pas disponibles pour tout le monde pour diverses raisons. Les complexes de vitamines créés par les sociétés pharmacologiques viendront à la rescousse;
Il est recommandé d'accepter la multivitaminique à tous les hommes, quel que soit le régime alimentaire, de nombreux éléments ne sont pas toujours absorbés en raison de changements liés à l'âge. Il vaut mieux confier le choix du médicament après l'examen, mais vous pouvez le faire seul;
De nombreux complexes ont été développés pour les hommes, mais ils préférent le fait qu'ils sont vendus en pharmacies et ont toutes les vitamines nécessaires, le zinc, le sélénium et le magnésium. Ce sont des complexes ordinaires et spécialement conçus pour les enfants.
Améliorer les produits de puissance
Les aphrodisiaques les plus célèbres de la mer sont les huîtres. Leur action efficace en tant que stimulation du système de reproduction sexuelle plus fort s'explique par le riche contenu d'un certain nombre d'acides aminés et de zinc, qui jouent un rôle important dans la synthèse de la testostérone.
Quant aux autres fruits de mer, il est également recommandé de prêter attention aux moules, aux calmars, aux crevettes, à la viande de requin, aux passants de Bollenes et au maquereau pour améliorer la puissance. Les poissons marins sont riches en acides polyinsaturés et au sélénium, participant à la synthèse des hormones sexuelles.
Les produits nécessaires aux hommes pour le pouvoir sont caractérisés par un grand nombre de vitamines et de minéraux. Ils sont autorisés à manger à la fois séparément et dans le cadre d'autres plats. Beaucoup d'entre eux ont une valeur budgétaire, ce qui augmente la disponibilité pour tous les segments de la population.
Liste des produits les plus utiles pour l'énergie:
L'estomac du chameau (Sychuzhina). L'action de ce produit est similaire au viagra, mais il est assez difficile de le trouver à vendre. Les gens l'ont utilisé pour améliorer la santé des hommes pendant des millénaires. Il est capable d'augmenter considérablement la durée de la vie sexuelle.
Quelques variétés de poissons marins. Kambala est riche en composés précieux et se caractérise par une teneur élevée en protéines, qui se trouve sous une forme facilement digestible. Pour obtenir l'effet souhaité, il est autorisé à le préparer de quelque manière que ce soit sauf la friture.
L'apport systématique du navet dans les aliments affecte positivement la puissance. Ils saturent le corps de vitamines et de minéraux nécessaires à la puissance masculine. L'arginine de l'acide aminé améliore l'érection.
Ils sont capables d'augmenter la fréquence et la luminosité des orgasmes. Mais pour améliorer la puissance, ils ne doivent être consommés que sous une forme approximative. La règle autorisée est de 4 pièces. par jour. Ils sont souvent ajoutés aux mélanges de guérison comme ingrédient. Si les gens ont des problèmes hépatiques, des reins ou des protéines mal assimilées, ce produit doit être abandonné.
Viande. Il est capable d'augmenter considérablement l'attraction sexuelle, améliore la synthèse de la thyroxine, l'hormone responsable de la transmission des impulsions nerveuses.
Ce qui est très utile
Produits pour augmenter la puissance chez les hommes, différents groupes peuvent être distingués, ce qui devrait devenir la base du menu.
1, noix
contiennent du zinc, de la vitamine E, du magnésium, de l'arginine - un élément responsable de la synthèse de l'oxyde d'azote, sans lequel une érection ne se produit pas;
Pour le pouvoir des hommes, tous les types de noix sont importants. Les avantages seront maximaux si vous les mangez crus tous les jours. Leur efficacité est plus faible si elle est ajoutée à d'autres plats (une partie des micro-éléments est perdue pendant le traitement thermique), mais une telle utilisation est également autorisée;
L'effet des noix avec les fruits, les légumes, le miel contribuera à améliorer l'effet;
Le plus grand résultat pour améliorer la puissance est apporté par les noix de cèdre, il peut être consommé en quantités illimitées, de muscade, elle est plutôt peu nombreux.
La petite noix de muscade est vendue au Département des épices de tout supermarché, mais il n'y aura aucun avantage: haché, il perd ses propriétés, il ne devient qu'une épice.
Si vous utilisez le produit comme nourriture pour l'électricité, vous devez acheter un dés lui-même, frottez-le directement sur la vaisselle.
2. Fruits de mer
En quantité maximale, ils contiennent du zinc, du sélénium;
Tous les habitants marins conviennent en tant que produits pour augmenter la puissance, mais les huîtres, les requins, les pentes ont une valeur maximale;
Presque tous les fruits de mer - les aphrodisiaques naturels, et donc augmenter le désir sexuel et le pouvoir sexuel presque immédiatement;
Pour améliorer rapidement la fonction érectile, il est préférable de les utiliser sous forme rugueuse (si possible) ou subir un traitement thermique minimum.
3. Œufs
Un endroit spécial dans les produits qui influencent positivement la puissance des hommes sont occupés par des cailles ou des œufs de poulet, ils sont riches en protéines, à une teneur élevée en phosphore, en fer, en acides aminés;
L'utilisation quotidienne des œufs augmentera considérablement la libido, elle donnera une longue érection, une récupération rapide après le sexe;
La température corporelle de la caille est d'environ 40 degrés, donc les œufs ne contiennent pas de Salmonell, ils peuvent être ivres crus.
4. Viande
Viande rouge des variétés alimentaires, gibier, la partie la plus intime des animaux mâles - les testicules sont essentiels pour le pouvoir masculin;
La viande est un excellent aphrodisiaque, il est responsable des processus du système nerveux qui améliorent l'attraction sexuelle.
Pour que les aliments soient utiles, la viande doit être bouillie, cuite ou décolorée avec un plat d'accompagnement droit et léger, mieux végétal;
Ils ne devraient pas être transportés, de grands volumes de viande augmenteront la teneur en protéines. Cela nécessitera des coûts énergétiques supplémentaires pour son traitement et, si ce n'est pas triste, l'effet inverse sur la capacité masculine.
5. Aim et oignon
Parmi tous les représentants des dons de la nature, ils ont le complexe le plus complet des vitamines "masculines", des acides aminés, des macro, des oligo-éléments;
L'utilisation quotidienne stabilise l'équilibre des hormones, renforce l'immunité;
Une caractéristique importante: garder leurs propriétés bénéfiques même après l'exposition thermique, car ils boivent avec leurs huiles essentielles "près de la casserole".
6. Miele
La teneur élevée en protéines améliorera le flux sanguin: il fournira un flux sanguin complet vers le petit bassin, ce qui signifie que la durée de l'érection, le pouvoir de l'excitation sexuelle;
Le miel lui-même et les autres produits d'apiculture sont utiles, améliorent la synthèse de la testostérone, augmentent le ton, la résistance, en raison de volumes importants de glucose et de fructose.
The frutosis and glucose are necessary for the brain, and therefore the mind and the rapid wit. Ensemble, cela donnera encore plus aux yeux du garçon à la fille qui aiment et appréciera la masculinité et l'esprit.
Cependant, ils ne doivent pas être enlevés, Sweet peut prendre une série de poids excessive: 10 grammes de miel par jour.
7. Uva
Il est nécessaire pour les hommes pour des problèmes de pouvoir s'ils sont causés par une violation du système circulatoire;
Il affecte positivement le système reproducteur dans tous les types, y compris le jus, les raisins secs, le jeune vin (ces derniers - en quantités modérées! );
Il augmente les capacités masculines, augmente le nombre de spermatozoïdes sains et est donc capable de faire face à l'infertilité.
8. Chocolate
Il fait référence aux produits pour une puissance d'action rapide, contient des composés chimiques uniques qui agissent sur l'état psycho-émit d'une personne. Cela provoque un sentiment de tomber amoureux, d'améliorer l'humeur, d'augmenter l'attraction sexuelle, de développement des androgènes;
Pour obtenir l'effet souhaité, prenez uniquement le chocolat noir avec une teneur élevée au cacao sans charges (sauf les noix), l'option extrême est le chocolat chaud.
9. Celeri
Il contient tous les minéraux et vitamines nécessaires à la reproduction humaine - de l'attraction sexuelle à l'éjaculation d'un liquide de semences sain;
Tout d'abord, les plats de céleri augmentent la production de testostérone, sur lesquels dépendent l'équilibre hormonal et toutes les fonctions du système reproducteur.
10. Sychuzhina
L'un des produits les plus exotiques pour que les hommes domestiques augmentent le pouvoir. Il est difficile d'obtenir Sychuzhin, mais cela en vaut la peine, parce que;
Ils l'utilisent en petites quantités, ce qui signifie qu'un estomac est suffisant pendant longtemps;
Vous pouvez garder longtemps, car pour le résultat de l'estomac de chameau, il est préparé de manière spéciale, sous forme de teinture d'alcool ou d'objectif.
